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预防卵巢性不孕有哪些方法
来源：未知 日期：2017-11-08 【我要咨询】
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预防卵巢性不孕方法
1、要保证休息
预防卵巢性不孕，女性朋友需要每天都要保证有足够的睡眠，良好的睡眠可以保证身体健康，这也是抵抗疾病的前提，每天睡够8个小时是很有必要的，不要常常熬夜等。
2、饮食方面
在饮食上，女性朋友们要注意营养的全面吸收，多吃一些富含蛋白质的食物，常常喝牛奶和吃一些豆制品，蔬菜水果也是不能少的，还要注意不能吃一些生冷的、辛辣的等食品，更加不能吸烟和喝酒，对于卵巢有很大的影响，还会导致不孕。
3、良好的生活习惯
预防卵巢性不孕，女性朋友要注意养成良好的生活习惯，注意预防各种妇科疾病，平时多些锻炼身体，增强免疫力。还有和谐的性生活也很重要，能够让女性拥有一个很好的内分泌环境，让卵巢更健康。
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