盆腔炎的预防方法有哪些?

来源：未知日期：2017-06-29 【我要咨询】

核心提示：大庆市萨尔图区油城女子医院的妇科专家为您介绍盆腔炎的预防方法有哪些网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费。 ●经期保健记心中勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累.充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔

　　●经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累.充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎.月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染.

　　●忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力.利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿.

　　●亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍.因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则.

　　●个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴.平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤.床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人.

　　●瘦身无需减营养

　　有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎.正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重.

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