早孕反应大该怎么办呢？

　　因为每个人的身体素质不一样，怀孕初期的早孕反应也不一样，有的早孕反应几乎没有，有的却会出现恶心、呕吐或腹部不适的现象，就是因为早孕反应过大，导致了孕期不喜欢吃食物，食欲不振的，这就让家里的人都跟着担心了。

　　大庆哪家妇科医院好——大庆市萨尔图区油城女子医院的专家指出：如果您早孕反应大，您可以试试以下的几种日常生活的习惯，减轻您的早孕反应。

　　1、适当的运动：孕妈妈也要注意适当的活动，不能整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。

　　2、忌刺激性食物：应该尽量避开刺激性的食物，在床头放一些饼干类的点心，在每天晚上上床前，先吃点东西，这样第二天早晨起床时，肚子就不会空空如也。清晨起床，双脚落地之前可以先吃一点易于消化的饼干等，这有利于减轻孕妈妈的晨起不适症状。

　　3、注意饮食清淡：尽量避免吃难以消化的高脂肪或油炸类食物，如冰淇淋、薯条和炸鸡等。适当吃一些令人口渴的食物，如泡菜、薯条和苏打饼干，多喝点水，避免脱水。

　　4、少吃多餐：吃易于消化的营养食物，可以让孕妈妈的胃舒服些。另外，空胃对唾液非常敏感，在吃容易引发唾液分泌的食物之前，应先喝牛奶或吃些稀粥等，将胃滋润保护起来。  >>>>推荐阅读：怀孕的时候会有什么早孕反应

　　温馨提示：一些早孕的反应，也与孕妇本身的心理状况有关，如果孕妇因为怀孕过于紧张，或是有什么不顺心的事，尤其是第一次怀孕的女性，一定要保持自己的心情愉快，正确的对待早孕的反应。如果您的早孕反应已经超过了正常孕妇的反应了，您一定要及时的到医院进行检查，确保没有问题了才可以回家，保证您和宝宝都能健健康康的。

　　以上就是大庆市萨尔图区油城女子医院专家关于“早孕反应大该怎么办呢?”的相关介绍，希望能对您有所帮助，如果您对于早孕常识有什么不理解的，可以通过以下的方式联系我院，我院专家将为您做出解答。

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