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习惯性流产保胎的方法有哪些
来源：未知 日期：2017-11-07 【我要咨询】
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习惯性流产保胎的方法:
1、生活有规律。早晨起床可以参加适当的活动，呼吸新鲜空气;每日保证睡够8小时，有时间还可以午睡，既不可太逸，亦不可太劳。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
2、注意个人卫生。多换衣，勤洗澡，但是要避免盆浴以及游泳等。阴部的清洁要引起重视，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
3、选择合适的饮食。食物要易于消化。选择富含各种维生素及微量元素的食品为佳，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。
4、保持心情舒畅。自然流产也可能是因为孕妇中枢神经兴奋亢进导致的。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
5、慎房事。习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。
6、定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
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